راه آهن دویدن زندگی مطالعات ترک سیگار

راه آهن: دویدن زندگی مطالعات ترک سیگار اخبار پزشکی

گت بلاگز اخبار پزشکی دویدن طول عمر را زیاد کردن می‌دهد

مطالعات نشان داده است که یک ساعت دویدن در سه روز هفته‌ باعث می‌شود که هفت ساعت به زندگی شما ‌اضافه شود.

دویدن طول عمر را زیاد کردن می‌دهد

دویدن طول عمر را زیاد کردن می دهد

عبارات مهم : دویدن

مطالعات نشان داده است که یک ساعت دویدن در سه روز هفته باعث می شود که هفت ساعت به زندگی شما اضافه شود.

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily، مطالعات جدیدی که در مجله بیماری های قلبی – عروقی انتشار یافته هست، نشان می دهد که دویدن حتی اگر دیرتر در زندگی آن را شروع کنیم باعث زیاد کردن طول عمر می شود.

دویدن طول عمر را زیاد کردن می‌دهد

بررسی ها نشان داده است که اگر به مدت 50 سال هر هفته دو ساعت و نیم ورزش کنیم تنها سه چهارم یک سال از زندگی مان را صرف ورزش کردن کرده ایم.

در این مطالعات فاکتورهای دیگر مربوط به زیاد کردن سن نیز بررسی شدند. جهت مثال بررسی ها نشان داد که ترک سیگار باعث می شود که از فوت سریع هنگام افراد یازده درصد کاسته شود.

مطالعات نشان داده است که یک ساعت دویدن در سه روز هفته‌ باعث می‌شود که هفت ساعت به زندگی شما ‌اضافه شود.

واژه های کلیدی: دویدن | زندگی | مطالعات | ترک سیگار | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : getblogs